بسم الله الذي لايضر مع اسمه شيء في الارض ولا في السماء وهو السميع العليم
تصوم بحول الله ثلاثة ايام بشروط الرياضة وتقرأ الاسماء الاتية 21 مرة بعد كل صلاة في مدة الرياضة فياتيك الخادم في المنام او اليقضة حسب قوة روحك واستعدادك وهذه هي الاسماء
شلش شلش شلوش شلوش شهيوش شهيوش شاموش شاموش شاهوش شاهوش شالوش شالوش هلوش هلوش سبحان من هو قادر على كل شيء اجب يافقطش ياحكيم الجن وتوكل لخدمتي سريعا بحق من شق سمعك وبصرك وخلقك من نار السموم
وله خاتم يكتب على ظهر المرآة يستخدم اثناء الرياضة حين تلاوة الاسماء( سأضعه قريبا بعد تصويره)
يتبع...